O que são trilhos de mobilidade reduzida?
Os trilhos de mobilidade reduzida são percursos de fácil acesso e adaptados a pessoas com necessidades especiais. Caraterizam-se por serem um terreno fácil e sem grandes barreiras físicas, adequados para cadeiras de rodas ou outros auxiliares de mobilidade. Estes trilhos dão a todos a oportunidade de experimentar os benefícios de um passeio pela natureza.
A importância do contacto com a natureza
Praticar exercício e caminhar ao ar livre ou simplesmente estar em contacto com a natureza faz bem à saúde, tanto do ponto de vista físico como mental. Segundo vários estudos, a natureza estimula os sentidos, aumenta a sensação de vitalidade e ajuda a manter o foco e a atenção. Para além disso, está associado a uma melhoria significativa do bem-estar pessoal e da saúde mental, importante na prevenção de doenças do foro mental como a depressão.
Pelos caminhos de Portugal
De norte a sul do país e nas ilhas existem várias opções de caminhadas inclusivas em contexto de floresta ou de rio. Ficam aqui algumas sugestões:
- Passadiços do Mondego, Guarda
Os Passadiços do Mondego situam-se no concelho da Guarda e estão inseridos num território reconhecido pela UNESCO como Geopark Estrela. Existem três percursos disponíveis e um deles está pensado para pessoas com mobilidade reduzida. O caminho de 2 km que liga a aldeia de Vila Soeiro à Ponte Suspensa (Engenho do Pateiro) é acessível a todos.
- Trilho do Rio Águeda, Águeda
O percurso possui 19 km. O caminho é feito junto à margem do rio e vai desde Águeda até ao parque de lazer de Óis da Ribeira. Está adaptado para ser percorrido por pessoas com mobilidade reduzida, com recurso a um swiss-trac – um dispositivo de tração elétrica que se pode acoplar a cadeiras de rodas que poderá ser solicitado no posto de turismo de Águeda.
- Quinta do Pisão, Cascais
A Quinta do Pisão é um parque de natureza com 380 hectares, que disponibiliza veículos para pessoas com mobilidade reduzida. Existem ainda seis painéis sensoriais em português, inglês e braile e um audioguia, que permite a todos conhecer temas locais como a geologia, conservação da natureza ou preservação de biodiversidade.
- Caminho Pedestre “Mora, um Amor para Sempre”, Mora
Este percurso por caminhos rurais e florestais alentejanos, permite conhecer o cromeleque das Fontaínhas, o Fluviário de Mora ou o centro histórico da vila. Para pessoas com mobilidade reduzida existe a possibilidade de percorrer um pequeno troço de cerca de seis quilómetros com duração prevista de uma hora e trinta minutos.
- Trilho das Queimadas, Madeira
Um percurso de 2 Km que oferece a possibilidade a pessoas com incapacidade motora, visual, ou mobilidade reduzida, de estarem em contacto direto com a beleza natural da ilha da Madeira. O caminho desenrola-se ao longo da Levada do Caldeirão Verde, entre o Parque Florestal das Queimadas e o Pico das Pedras, no concelho de Santana.
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Link Interno:
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Link Externo:
//www.lusiadas.pt/blog/prevencao-estilo-vida/exercicio/6-beneficios-desporto-ao-ar-livre
Fontes:
//www.cm-agueda.pt/visite/turismo/percursos-pedestres-de-agueda/pr-9-trilho-do-rio-agueda
//www.cm-mora.pt/visitante/projetos-turisticos/caminho-pedestre-mora-um-amor-para-sempre/
//ambiente.cascais.pt/pt/noticias/natureza-todos-na-quinta-do-pisao
//visitmadeira.com/pt/o-que-fazer/exploradores-da-natureza/atividades/caminhadas/queimadas/
