Contra a solidão, no dia do animal de estimação

Os animais de estimação não são substitutos de contacto humano. Não atendem o telefone, não enviam mensagens, mas há uma coisa que fazem melhor que ninguém: companhia.

Animais de companhia e a solidão

A solidão pode estar associada à separação e pode manifestar-se numa sensação de abandono, rejeição, depressão, insegurança, ansiedade, falta de esperança, inutilidade, insignificância e ressentimento.  Já os animais de estimação, são os animais que consideramos pertencer a um ou mais seres humanos, que vivem dentro de casa ou na dependência desta, mantendo uma relação de companhia, interação, dependência ou afeição.

Os animais de estimação fazem muita diferença na vida dos seus tutores. Além de ajudarem a combater a solidão influenciam jovens e idosos a cuidarem melhor da sua saúde. Todavia, os benefícios de ter um animal de estimação não ficam por aqui:

  • Humor: contribuem para o aumento dos neurotransmissores responsáveis por regular o bom humor, o apetite e o sono.
  • Afeto: a necessidade dos animais de serem acarinhados, promove nos tutores uma significativa descida nos níveis de ansiedade.
  • Exercício físico: os animais de estimação têm energia para dar e vender. Isto ajuda a que quem está mais vezes sozinho, se sinta mais entretido e acompanhado. É também um excelente estimulante para fazer exercício físico.

Entre vários benefícios, ter um animal de estimação ajuda na diminuição da sensação de solidão, carência e ansiedade. Brincar e cuidar de um animal ajuda a diminuir o stresse. Ter uma relação de afeto com o animal eleva os níveis de serotonina e dopamina no organismo, estimulando o relaxamento.

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