Quedas na casa-de-banho: Como prevenir
As quedas na casa de banho são uma ameaça para a saúde, bem-estar e independência dos idosos. Segundo a Organização Mundial de saúde, cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos sofrem quedas em casa pelo menos uma vez por ano. Muitas destas quedas acontecem em espaços como a casa de banho, onde as superfícies molhadas aumentam o risco.
Riscos de quedas na casa de banho
A casa de banho é um local propenso a acidentes devido a piso escorregadio, falta de suportes adequados e a necessidade de movimentos complexos, como entrar e sair da banheira ou chuveiro. Estas quedas podem causar ferimentos graves, como fraturas, que afetam a mobilidade.
Prevenção de quedas na casa de banho
Existem diversas recomendações para minimizar os riscos:
- Se possível, substituir a banheira por um polibã sem bordas e com tratamento antiderrapante
- Utilizar de bancos de duche ou assentos de banheira
- Instalar barras de apoio junto à sanita e no duche
- Colocar fitas aderentes nos tapetes
- Limpar bens os pés depois do banho e calçar os sapatos
- Instalar elevadores de sanita
- Acender sempre a luz quando for à casa de banho durante a noite
- Garantir que o espaço se encontra desobstruído e que não existem objetos fora do seu lugar habitual
Mesmo com medidas preventivas, é importante estar preparado para o caso de uma queda. Mantenha sempre um telemóvel à mão ou instale um botão de emergência. Caso aconteça uma queda, tente avaliar o seu estado antes de se levantar ou chamar ajuda.
Produtos para aumentar a segurança
O serviço Alcura disponibiliza vários produtos que aumentam a segurança e a confiança na casa de banho, como assentos de banheira, bancos de duche, barras de apoio, elevadores de sanita, entre outros.
Estes produtos são fáceis de instalar e usar e ajudam a prevenir quedas, proporcionando um ambiente seguro e acessível para todos.
